অ্যালার্জি যে কোনও সময়ে হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঋতু পরিবর্তনের সময়ে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। গরমের দিনেও অ্যালার্জির আশঙ্কা বহুগুণ বাড়ে। এর প্রধান কারণ হল, গরমে বেশিরভাগ সময়েই বাতাসের ধুলাবালি, দূষিত কণা থাকে বেশি। সেই ধুলাবালি নাকে প্রবেশ করলে অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে।
অ্যালার্জি যে কোনও বয়সীদেরই হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, ছোট বয়সেই এই সমস্যা বেশি থাকে। অনেক ক্ষেত্রে সমস্যা একনাগাড়ে থাকে না। তবে অ্যালার্জি নিয়মিত দেখা দিতে শুরু করলে আপনাকে অবশ্যই হতে হবে সতর্ক।
অ্যালার্জি থেকে কী কী লক্ষণ দেখা দিতে পারে?
অ্যালার্জির থেকে নানা ধরনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন- হাঁচি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা ব্যথা, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট।
ঘন ঘন অ্যালার্জির সমস্যঅ দেখা দিলে ঘরোয়া কিছু চিকিৎসা নিতে পারেন। যেমন-
১. গুড় খেতে পারেন। এর মধ্যে ভালো পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এমনকী যে কোনও রকমের প্রদাহ দূর করতেও পারে গুড়। তাই অ্যালার্জি হলে অনায়াসে গুড় খাওয়া যেতে পারে। তবে ডায়াবেটিস থাকলে গুড় খাওয়ার দরকার নেই।
২. গরম পানির ভাপ নিলে এই সমস্যা অনেকটাই দূর হয়। এক্ষেত্রে গরম ভাপ নাক, বুক ও মাথার বিভিন্ন অংশে প্রবেশ করে প্রদাহ কমাতে পারে। তাই অ্যালার্জি হলে অবশ্যই গরম ভাপ নিন।
৩. গরম পানি পান করা শরীরের জন্যে খুবই উপকারী। পেট পরিষ্কার থেকে শুরু করে নানা ধরনের সমস্যা কমাতে পারে এই পানি।
রোগ প্রতিরোধ করতে
গরমে এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে চাইলে অবশ্যই কয়েকটি কাজ করতে পারেন। যেমন-
১. বাইরে বেরলেই মাস্ক পরুন
২. ঘরের ধুলা ঠিকমতো পরিষ্কার করুন।
৩. বাড়ির পোষা প্রাণিদের থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন
৪. ঘরের জানলা দরজা যতটা সম্ভব বন্ধ রাখুন।
