শীতে অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। এ সমস্যা কমাতে নিয়মিত লবঙ্গ চা খেতে পারেন। পুষ্টিবিদরাও শীতের সময়ে লবঙ্গ চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে লবঙ্গ চা শুধু ঠান্ডাজনিত সমস্যাই দূর করে…

শীত শুরুর সাথে সাথেই অনেকের সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই সর্দি-কাশি এড়ানোর প্রথম শর্ত। আর তা সম্ভব হয় সঠিক খাবার খেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু…

আমলকী পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে রয়েছে। নিয়মিত আমলকী খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। সেই সঙ্গে বহু রোগ প্রতিরোধে…

শীতে কমবেশি সবারই ত্বকে শুষ্ক এবং খসখসে ভাব দেখা দেয়। এ সময় ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার জরুরি। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে ঘরেই তৈরি করতে পারেন ফেস মাস্ক।…

শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি মাথার ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। এর ফলে অনেকের মাথায় বাড়ে খুশকির সমস্যা। এতে যে শুধু অস্বস্তিই হয় তা নয়, বরং খুশকি থাকলে যখন তখন মাথা চুলকায়, চুল…

শুক্রবার সকাল ১০টা ৩৮ মিনিটে হঠাৎ করেই ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় ৫.৭ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত হয়। মানুষজনের মধ্যে দেখা দেয় তীব্র আতঙ্ক। অনেকেই নিজ নিজ ঘরবাড়ি ছেড়ে বাইরে বেরিয়ে আসেন।…

শীতকাল ত্বক ও চুলের জন্য সুবিধার ঋতু নয়। এসময় ত্বকের মতো চুলেরও নিতে হয় বাড়তি যত্ন। আবার অধিক যত্ন নিতে গিয়ে ভুলও করা যায় না। এতে চুল রুক্ষ হয়ে যায়,…

সারাদিন বসে কাজ করলে, হাড়ের ক্ষয়জনিত কারণে পিঠ ও কোমরে ব্যথা হয়। ভুলভাবে ভারি জিনিস তোলা, ব্যায়ামের অভাব, পেশির সমস্যার কারণেও ব্যথা হয়ে থাকে। এ ব্যথা যদি দিনের পর দিন…

শীতকাল ত্বক ও চুলের জন্য সুবিধার ঋতু নয়। এসময় ত্বকের মতো চুলেরও নিতে হয় বাড়তি যত্ন। আবার অধিক যত্ন নিতে গিয়ে ভুলও করা যায় না। এতে চুল রুক্ষ হয়ে যায়,…

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে আলুর রসের জুড়ি নেই। অনেকেই এই ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করেন। আলুর রস চুলের জন্যও ভালো। মাথার ত্বকে পিএইচের সমতা রক্ষা করতে, নতুন চুল গজাতে…